Higiene em Acampamentos

O Escoteiro é Limpo de Corpo e Alma

Corpo:

A higiene pessoal num acampamento é tão importante ou mais do que em casa. Durante um Camp, exigimos muito de nosso corpo - a energia que gastamos é muita, e a demanda sobre nosso metabolismo pode reduzir sua capacidade de lutar contra infecções.

Durante os jogos e trabalhos de montagem, ficamos com pequenas feridas e cortes, perfeitos para a ploriferação de bactérias. Por isso é importante tomar banho nos acampamentos, mesmo quando a água for gelada. Ninguém espera que você passe muito tempo num banho gelado, mas é necessário se lavar. Aguente o frio e deixe de frescura :).

Mesmo sem feridas abertas, lavar-se é muito importante para evitar, por exemplo, micoses e frieira. Na falta de água em abundância, lugares importantes do corpo para lavar são: pescoço, axilas, virilha, pés, mãos.

É óbvio que é melhor tomar banho à noite antes de dormir, para dormir limpo e não sujar o saco de dormir!

Dentes:

Cáries se formam com muita rapidez. Especialmente em um acampamento longo, como num July camp, é esencial escovar os dentes após todas as refeições. Não vá dormir sem escovar os dentes!! Na falta de pasta de dente, escove sem pasta, ou escove com sabonete (isso mesmo). Na falta de uma escova, lave uma escova de outra pessoa com sabonete e use-a.

Cabelo:

No acampamento a lavagem do couro cabeludo é mais importante do que do cabelo em si. Ao lavar o cabelo massageia bem o seu escalpo, puxando um pouco o cabelo para soltar bem a sujeira que fica alojada na raiz do cabelo. Mas não é necessário lavar todo dia, especialmente mulheres, mas neste caso penteie o cabelo todo dia; na falta de escova / pente, improvise ou use os dedos e unhas. Em caminhadas, onde o peso e volume da mochila deve ser reduzido, não leve shampoo ou sabonetes líquidos. O melhor mesmo é um sabonete neutro. Sabonetes neutros não fazem mau ao cabelo - são os sabonetes alcalinos que são ruins para o cabelo, pois tiram a oleosidade natural do cabelo.

SEU CABELO PODE AGUENTAR ALGUNS DIAS SEM SHAMPOO E CONDICIONADOR. O SHAMPOO NÃO É TÃO IMPORTANTE PARA O CABELO QUANTO A PROPAGANDA FAZ VOCÊ ACREDITAR.

Durma seco:

Durma seco, com roupas soltas. Suor e umidade presos ajudam a causar micoses.

Sabonetes:

Conforme mencionado, o shampoo é um luxo desnecessário se você levar um sabonete neutro. Além de neutro, procure um sabonete biodegradavel. Existem sabonetes feitos especialmente para aventureiros, inclusive sabonetes líquidos de alta concentração.

De manhã...:

Lave sua cara de manhã com água fria. Dizem que isso fecha os poros e evita a entrada de sujeira, além de que é bom tirar aquelas caquinhas que juntam no canto do olho. Mas quem tem o hábito de lavar a cara com água fria sabe de uma coisa: é GOSTOSO e ajuda a acordar!

Melhor ainda do que lavar a cara é molhar toda a cabeça. Os anigos Samurais, numa prática chamada de Misogi, jogavam um balde de água na cabeça pela manhã. A disciplina de aguentar a água fria sem reclamar é bom para o espírito.

Keep Your Bowels Open - KYBO

Traduzindo, mantenha suas tripas abertas. Segurar o cocô faz muito mal. Se você está com náuseas e dor de cabeça no segundo dia de acampamento, talvez seja porque esteja acumulando um monte de cocõ nojento dentro de seu corpo.

Cuide-se

A Chefia não é babá de escoteiros, e embora façam algumas inspeções de saúde, você como escoteiro fez uma promessa para fazer o melhor posível para cumprir, entre outras coisas, a lei escoteira. Portanto faça o que é certo e o que você aprendeu em casa!!