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| − | #Beber água fresca (nem quente, nem gelada) | + | # Leve para um lugar fresco, arejado, na sombra |
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| + | # Com um termômetro, tire a temperatura da pessoa. Em situação de distância de socorro, se a temperatura estiver acima de 41 graus, tome ações rápidas para reduzir a temperatura, usando panos molhados no corpo inteiro, ou molhando a roupa da pessoa. Se a temperatura não cair em 20 minutos, faça o que for possível para levar para um hospital, mantendo a pessoa refrescada, especialmente a cabeça. Se a temperatura estiver acima de 41 graus em uma cidade, vá ao hospital | ||
| + | # NÃO dê aspirina, tylenol, novalgina etc ou outro anti-pirético | ||
| + | # Beber água fresca (nem quente, nem gelada) em goles pequenos (evitar encher a barriga com litros d'água) | ||
| + | # Se tiver uma temperatura mais baixa que 40 graus, oferecer um pano úmido para a pessoa resfriar seu próprio corpo, especialmente a cabeça; monitore a temperatura. | ||
| + | # Faça vento na pessoa | ||
| + | # Massageie a pessoa nas extremidades e, levemente, na pele, para estimular a circulação e consequentemente a perda de calor | ||
| + | # Não permita esforço físico logo em seguida | ||
| + | # Após redução da temperatura, tomar soro caseiro, "Rehidrat" ou bebida isotônica como Gatorade. | ||
Edição das 13h28min de 25 de julho de 2009
Insolação
Intermação/Desidratação
Primeira coisa é definir e diferenciar. Existe Insolação e Intermação. O mecanismo de ambos é muito parecido, o que muda é o agente causador. A insolação ocorre pela incidência direta do Sol na pessoa. Por exemplo, em um hike de 80km no sertão da Bahia... E a intermação é a ação indireta do Sol (calor) na pessoa... Por exemplo, quatro baixinhos preguiçosos que se escondem em uma barraca para duas pessoas, debaixo de sol... O calor que ficará dentro da barraca, causará a intermação.
Ocorrem quando o corpo perde a capacidade de auto-ajuste da temperatura do corpo.
Sintomas:
- Pele seca, quente; a pessoa já perdeu a capacidade de suar,
- Boca seca
- Possível desorientação, isto é... não consegue pensar ou se comunicar coerentemente...
- Náusea
- Pulso rápido
- Respiração rápida e curta
- Dor de cabeça
- Em casos graves, alucinações, convulsões e desmaio
Como agir:
- Leve para um lugar fresco, arejado, na sombra
- Abrir ou retirar a roupa
- Com um termômetro, tire a temperatura da pessoa. Em situação de distância de socorro, se a temperatura estiver acima de 41 graus, tome ações rápidas para reduzir a temperatura, usando panos molhados no corpo inteiro, ou molhando a roupa da pessoa. Se a temperatura não cair em 20 minutos, faça o que for possível para levar para um hospital, mantendo a pessoa refrescada, especialmente a cabeça. Se a temperatura estiver acima de 41 graus em uma cidade, vá ao hospital
- NÃO dê aspirina, tylenol, novalgina etc ou outro anti-pirético
- Beber água fresca (nem quente, nem gelada) em goles pequenos (evitar encher a barriga com litros d'água)
- Se tiver uma temperatura mais baixa que 40 graus, oferecer um pano úmido para a pessoa resfriar seu próprio corpo, especialmente a cabeça; monitore a temperatura.
- Faça vento na pessoa
- Massageie a pessoa nas extremidades e, levemente, na pele, para estimular a circulação e consequentemente a perda de calor
- Não permita esforço físico logo em seguida
- Após redução da temperatura, tomar soro caseiro, "Rehidrat" ou bebida isotônica como Gatorade.
