Insolação e Desidratação

Insolação

Primeira coisa é definir e diferenciar. Existe Insolação e Intermação. O mecanismo de ambos são muito parecidos, o que muda é o agente causador. A insolação ocorre pela incidência direta do Sol na pessoa.. Por exemplo, em um hike de 80km no sertão da Bahia... E a intermação é a ação indireta do Sol (calor) na pessoa... Por exemplo, quatro baixinhos preguiçosos que se escondem em uma barraca para duas pessoas, debaixo de sol... O calor que ficará dentro da barraca, causará a intermação.

O que fazer para evita-los???

1. Não fique muito tempo debaixo do sol, sem proteção, e sem tomar muita água.
2. Não fique por muito tempo em locais mal ventilados e bem abafados.

Desidratação

É a falta de água no organismo, tanto por causa de calor, quanto por diarréia de qualquer origem. Salvo algumas origens de diarréia, a desidração se dá por trabalho e/ou calor em excesso e beber água de menos...