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==Insolação==
[[File:Insolacao.jpg|100px|frame|Insolação]]
[[File:Infermacao.jpg|100px|frame|Intermação/Desidratação]]

Primeira coisa é '''definir e diferenciar. Existe Insolação e Intermação.''' O mecanismo de ambos são muito parecidos, o que muda é o agente causador. A insolação ocorre pela incidência direta do Sol na pessoa. Por exemplo, em um hike de 80km no sertão da Bahia... E a intermação é a ação indireta do Sol (calor) na pessoa... Por exemplo, quatro baixinhos preguiçosos que se escondem em uma barraca para duas pessoas, debaixo de sol... O calor que ficará dentro da barraca causará a intermação.

O resultado em ambos os casos é o mesmo: o corpo perde a habilidade de controlar a própria temperatura, ou seja, nem o suor (caso ainda estiver suando) consegue baixar a temperatura do corpo. Isso é perigoso.

O que fazer para evitá-los???
#Não fique muito tempo debaixo do sol, sem proteção, e sem tomar muita água.
#Não fique por muito tempo em locais quentes, mal ventilados e abafados.
#Não pense que ficar sem roupas no sol escaldante é melhor - se fosse o caso, os Árabes e Nômades não vestiriam roupas. Roupa solta serve como isolante térmico.
#No frio quase 50% do calor do corpo é perdido pela cabeça. No sol quente a cabeça é também a parte do corpo mais sensível - por isso que o chapéu ou boné é um item importante em acampamentos.
#Molhe o chapéu (se o material permitir) quando possível

Sintomas:

# Pele seca, quente; a pessoa já perdeu a capacidade de suar,
# Boca seca
# Possível desorientação, isto é... não consegue pensar ou se comunicar coerentemente...
# Náusea
# Pulso rápido
# Respiração rápida e curta
# Dor de cabeça
# Em casos graves, alucinações, convulsões e desmaio

Como agir:

# Leve para um lugar fresco, arejado, na sombra.
# Abrir a roupa.
# Com um termômetro, tire a temperatura da pessoa.
# Em situação de distância de socorro, se a temperatura estiver acima de 41 graus, tome ações rápidas para reduzir a temperatura, usando panos molhados no corpo inteiro, ou molhando a roupa da pessoa. Faca vento na pessoa para acelerar a ação de refrigeração da água. É uma situação muito perigosa e o esforço precisa ser grande, sempre jogando água na vítima.
# Distante de socorro: Se a temperatura não cair para menos de 40 graus em 20 minutos, faça o que for possível para levar para um hospital, mantendo a pessoa refrescada, especialmente a cabeça.
# Próximo a socorro: se a temperatura estiver acima de 41 graus em uma cidade, molhe a roupa da vítima e vá ao hospital.
# NÃO dê aspirina, tylenol, novalgina etc ou outro ''anti-pirético'' (remédio contra febre).
# No caso de insolação, beber água fresca (nem quente, nem gelada) em goles pequenos (evitar encher a barriga com litros d'água).
# No caso de intermação, tomar soro caseiro em goles pequenos
# Se tiver uma temperatura mais baixa que 40 graus, aplicar panos úmidos para a pessoa resfriar seu próprio corpo, especialmente a cabeça; monitore a temperatura.
# Faça vento na pessoa.
# Massageie a pessoa nas extremidades e, levemente, na pele, para estimular a circulação e consequentemente a perda de calor.
# Levante as pernas acima do nível da cabeça.
# Não permita esforço físico logo em seguida.
# Após redução da temperatura, tomar soro caseiro, "Rehidrat" ou bebida isotônica como Gatorade.

'''Insolação e Desidratação correm juntos.'''

==Desidratação==

É a falta de água no organismo:
* Por causa de calor, a desidratação se dá por trabalho e/ou calor em excesso (inclusive como resultado de insolação) e beber água de menos. Suamos muito e bebemos pouco.
* Por diarreia e vômitos, quando o tratamento é diferente.

Sistomas da desidratação:
*Boca seca e pegajosa.
*Sonolência ou cansaço.
*Diminuição da produção de urina.
*Pouca ou nenhuma lágrima ao chorar.
*Pele seca.
*Dor de cabeça.
*Prisão de ventre.
*Tonturas ou vertigens.

Tratamento:
*Bebericando pequenas quantidades de água.
*Ingerir bebidas isotônicas.
*Coloque a pessoa na sombra com uma toalha molhada em torno dela.

==Queimaduras==
[[Queimaduras]]

==Câncer de Pele==

A exposição solar sem proteção ao longo da vida pode causar câncer de pele. Isso acontece porque a radiação ultravioleta, que penetra na pele, tem efeito cumulativo. Os raios UV danificam o DNA de células e podem surgir lesões na pele.
Se a lesão for:
*assimétrica
*com bordas irregulares
*a cor tiver dois tons ou mais
*a dimensão for de mais de 6 milímetros
Pode ser sinal de câncer de pele. Mas só um médico pode fazer a avaliação correta.
Por isso, recomenda-se a '''consulta regular a um dermatologista'''.

Medidas de prevenção:
*Deve-se evitar a exposição solar entre 10h e 16h
*Usar protetor solar
*Chapéus e camisetas que protejam dos raios ultravioleta.

Insolação e Desidratação - Revision history

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